Начини за поддршка на пријателите кога и самите сте емотивно скршени
Пријателите се неопходен дел од животот на секој човек.
Човечки е да имате пријатели, да им помагате, да ги советувате, да се дружите со нив и да поминувате низ добро и лошо. Сепак, што е со моментите кога ќе дојдат деновите кога сте едноставно премногу исцрпени за да се справите со нечии проблеми? Иако ова звучи ужасно на почетокот, навистина е така. Тешко е да слушате / поддржувате / советувате некого кога сте сами во хаос и носите сопствен товар. И покрај фактот дека и на вас ви е тешко, вие сакате да бидете добар пријател и да помогнете на најдобар можен начин. Како да го направите тоа?
Терапевтката Габриел Морс истакнува колку е важно да ѝ дадете до знаење на таквата личност дека сте заинтересирани за тоа што ѝ се случува Со поставување прашања за да стигнете до она што навистина му треба на вашиот пријател и избегнувајќи теми за себе.
Прашајте како можете најдобро да ги поддржите – љубезност што е тешко да се замени. Некој само бара совет, збор за охрабрување или рамо за плачење. Терапевтката Елиза Дејвис вели дека токму таквата комуникација ви заштедува време кога сте скршени и сакате да му помогнете на некој друг. Кога ќе добиете одговор од личност за тоа што бара од вас, подобро ќе разберете како да бидете поддршка.
Поврзани објави
Но, не заборавајте: колку што им требате на вашите пријатели, толку си требате и самите. Дозволете си да бидете ранливи и искористете го вашето право да се потпрете на пријател кога ви треба. Тоа е шармот на вистинското пријателство. И малите знаци на внимание во моментите на емоционална кршливост можат да бидат голема работа – испратете му порака на пријател и прашајте како се чувствува, или насмеано лице што ќе ви го подигне расположението и ќе ви донесе насмевка на лицето.
Прочитајте и: Едноставни медитации кои ќе го смират вашиот ум за 60 секунди
ФОТО: Unsplash