Како да им кажете на најблиските дека ви треба време само за себе?

Ако копнеете по такви активности и „одмарате“ од другите, немојте да мислите дека правите нешто погрешно или дека во оваа (пријателска или љубовна) врска има некакво ладење. Сите понекогаш имаме потреба да се исклучиме од светот, да се одмориме и да ги „наполниме батериите“. Но, поголемиот дел од времето не е лесно или пријатно да се објасни на другата страна. Пред да започнете разговор во кој ќе објасните дека сакате и зошто сакате време за себе, запрашајте се што ви значи „време за себе“ воопшто. Може да биде гледање омилена серија, читање книга, топла бања, долга прошетка и слично. Подолу ви донесуваме пет чекори што ќе го олеснат разговорот со вашиот партнер или пријатели.

Бидете јасни

Откако ќе утврдите по какво време копнеете за себе, објавете ѝ го на другата страна во целост. Не користете фрази како „Ми треба простор“ или „Ми треба пауза“. Таквите изрази од другата страна можат да предизвикаат разни стравови. Наместо тоа, објаснете дека сакате да одите на прошетка сами или да гледате филм во друга просторија затоа што на тој начин ги полните батериите и се поврзувате со себе.

Објаснете дека времето за себе не значи емоционална дистанца

Постојат луѓе на кои не им треба време за себе, и ако личноста со која сте во врска или пријателство е една од нив, може да се случи да ве разберат погрешно. Објаснете ѝ на таа личност дека не станува збор за емоционално движење или дека вашата врска станува студена, туку за вашата потреба за себе.

Не се расправајте 

Тие се случуваат во моменти кога луѓето, кои имаат потреба да бидат сами, чувствуваат премногу напнатост затоа што се постојано со луѓе. Во такви моменти, не викајте, расправајте или започнувајте комуникација со реченици како: „Не можам повеќе да дишам од тебе“. Исто така, ако другата страна започне расправија откако убаво ѝ објаснивте што и зошто ви треба, не бидете дел од тоа. Смирено и детално објаснете зошто ви треба време за себе и не заборавајте да додадете дека не значи дека сте заситени од таа личност и од таа врска.

Не чувствувајте вина

Понекогаш потребата за време поминато со себе носи и чувство на вина. Ова е особено точно кога другата личност во врската е онаа која нема потреба од осаменост и ритуали што ги извршува исклучиво самата. Но, не дозволувајте тоа да ви го потресе умот или да се чувствувате лошо што ви треба време за себе. Секој заслужува пауза од светот, дури и кога ги има најдобрите луѓе околу себе на тој свет.

Планирајте специјално дружење

Откако ќе разговарате за вашите желби и кратка пауза и посветеност на себе, започнете разговор за дружење. Планирањето на овој собир ќе ве приближи и ќе ви олесни комуникацијата преку која ќе објасните зошто некогаш ви треба време исклучиво за свои хоби и ритуали.

Прочитајте и: 7 трикови кои ќе ви помогнат да се разбудите порано и да станете поактивни наутро

ФОТО: Unsplash