Топлата бања ја подобрува крвната циркулација, ја зголемува продукцијата на норадреналин и на тој начин опушта и смирува. Вклучете и други елементи во вашето спа-уживање, со кои овој ритуал ќе биде уште поздрав.
Запалете свеќа Набљудувањето на пламенот на свеќата предизвикува забавување и продлабочување на дишењето, што овозможува прилив на поголемо количество кислород во белите дробови.
Сувата кожа истријте ја со четка Ова направете го пред бањањето и со тоа ќе ја поттикнете циркулацијата. Важно е тоа да го правите во правец на срцето – од стапалата до рацете.
Пијте лимонада Додека уживате во бањата, испијте чаша топла вода со сок од половина лимон. Оваа напивка прави чуда за вашиот дигестивен систем и ефикасно го прочистува организмот.
Поврзани објави
Додајте ароматераписки масла во бањата Со додавање неколку капки масло од лаванда во бањата се активира позитивна реакција во делот на мозокот одговорен за меморија, па и за добро расположение.
Вдишувајте пареа Испарувањето на етеричните масла на рузмарин може да смири главоболка. Направете ароматичен пакет – ставете неколку гранчиња рузмарин во потекна памучна вреќичка, заврзете ѝ ги краевите и прицврстете ја за славината додека ја полните кадата.
Текст: Убавина и здравје
Фото: Pixabay