Со децении родителите ги предупредуваат децата да не влегуваат во вода веднаш по оброк. Но, дали науката навистина го потврдува ова правило?
Долго време важеше правилото дека по јадење мора да се почека најмалку половина час пред капење во море или базен. Причината, според старото верување, била дека крвта се насочува кон желудникот за варење на храната, па мускулите можат да добијат грчеви и да дојде до давење.
Сепак, современите медицински организации, меѓу кои и Американскиот Црвен крст и Американската академија за педијатрија, наведуваат дека нема научни докази дека јадењето непосредно пред пливање го зголемува ризикот од давење кај здрави луѓе.
Кога сепак треба да бидете внимателни?
Поврзани објави
Иако не е потребно задолжително да чекате 30 минути, експертите советуваат да не влегувате веднаш во вода по многу обилен оброк. Можно е да почувствувате тежина во стомакот, надуеност или непријатност, особено ако планирате интензивно пливање.
Најважно е да го слушате сопственото тело. Ако сте јаделе лесен оброк, нема причина да чекате. Но ако сте изеле голема количина храна, подобро е прво малку да одморите.
pexels – leto – plaza – odmor – soncanje