Отсуството на менструација може да се случи од многу причини

Не паничете ако немате менструација. Бременоста е потенцијална причина, но има и многу повеќе…

Дали сте сигурни за датумот?

Многу девојки мислат дека нивната менструација доцни, но најчесто излегува дека не ги сметале добро деновите. Следете го вашиот циклус на вашиот календар. Првиот ден кога ќе забележите крварење е првиот ден од вашиот циклус, па обележете го. За да пресметате колку време помина од вашиот последен циклус, пребројте назад до тој ден. Имајте на ум дека „нормален” циклус од 28 дена не секогаш постои кај сите жени. Многу жени имаат подолг циклус или состојба кога менструацијата им доаѓа на 28 ден во месецот, а следниот месец на 32. Опсегот од 21 до 35 дена е нормална појава.

Дали во последно време сте изложени на многу стрес?

Стресот може да го одложи почетокот на циклусот со денови, недели, па дури и месеци. Кога сте напнати, вашето тело лачи хормон наречен кортизол, и ако неговото ниво е доволно високо, може да го блокира производството на друг хормон наречен Gn RH, кој го регулира вашиот циклус. Без Gn RH, кој им сигнализира на вашите полови хормони да почнат да создаваат внатрешна обвивка на матката и да го ослободат јајцето, во вашиот циклус се создава вакуум. Кога нивото на кортизол паѓа, Gn RH повторно се крева и циклусот се враќа во нормала. Сите видови стрес можат да влијаат на зголемувањето на нивото на кортизол – притисок на работа, расправија со вашето момче, иселување… Дури и позитивната вознемиреност што ја чувствувате пред да одите на долг пат или непосредно по свадбата, може да го има истиот ефект. Затоа, размислете за работите што ви се случуваат во последно време. Ако чувствувате тензија, преземете мерки за да го намалите притисокот и да си дадете олеснување. Добро испотете се на тренинг или исклучете се на неколку минути за да играте заедно со мелодиите на вашата омилена плејлиста. Обидете се да не ја зголемите вашата вознемиреност, грижејќи се за тоа кога вашиот циклус ќе се нормализира. Не добивањето на вашата менструација не му штети на вашето тело.

Прочитајте и: Период на големи промени: Вака се менува менструацијата кога жените ќе наполнат 40 години

Текстот продолжува на следната страница!

Прочитајте и
Оставете одговор

Вашата мејл-адреса нема да биде прикажана.

Ви благодариме за коментарот!

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.