Дали сте чуле за сексомнија? Еве што е тоа и како се решава

Фото: Unsplash

Веројатно сте чуле за одење или зборување во сон, но постои и друг вид на нарушување на спиењето за кој малку се зборува.

Еден дел од нарушувањата на спиењето, што не е толку познат, е сексуално однесување во сон, или сексомнија. Тоа е еден вид парасомнија, која, како месечарењето, го „заглавила“ вашиот мозок помеѓу двете фази на спиење. Оваа средна фаза може да ве натера несвесно да се однесувате како да сте будни, иако сте цврсто заспани.

Ако сонувате за сексуална содржина – немате секс, бидејќи сонувањето за такви активности е сосема вообичаено за тинејџери и возрасни. Сексомнијата се смета за ретка – една студија открила дека осум проценти од луѓето на Канадската клиника за нарушувања на спиењето покажале симптоми на сексомнија, но имајќи предвид дека овој вид на нарушувања на спиењето е табу – се смета дека вистинските бројки се непознати. Мажите имале скоро три пати поголема веројатност од жените да имаат пореметување, а поголем процент на жени мастурбираат во сон. Луѓето кои го имаат ова нарушување на спиењето можат да се манифестираат на различни начини – од мастурбација во сон до започнување сексуални односи, и честопати дури и нема да бидат свесни дека го имаат ова нарушување на спиењето, бидејќи нема да го паметат. Имено, иако некое лице може да има отворени очи и да делува целосно будно, тоа всушност има епизода на амнезија и воопшто не се сеќава на ништо. Затоа, партнерите, родителите или пријателите обично ќе кажат за разни невообичаени однесувања. Не е целосно јасно што предизвикува сексомнија кај некои луѓе, но лекарите се свесни за неколку фактори што можат да придонесат за тоа. Некои од нив се: недостаток на сон, замор, вознемиреност, зголемен стрес, одредени лекови, алкохол и неправилна архитектура на спиење. Постојат дури и некои здравствени состојби кои можат да предизвикаат сексомнија, како што се епилепсија поврзана со спиењето, повреди на главата, мигрена и така натаму.

Дали се сомневате во сексомнија?

Општо земено, самата помисла да направите некои работи во сон за кои подоцна не се сеќавате звучи прилично алармантно. Додека некои однесувања на оваа форма на нарушување на спиењето можат да бидат безопасни, за други тие можат да бидат доста сериозни затоа што вашето однесување, иако не знаејќи, ги загрозува. Исто така, партнерите на луѓе кои имаат сексомнија можат да станат вознемирени затоа што сметаат дека ваквото однесување е знак дека нешто не е во ред со квалитетот на нивната врска. Сите овие се валидни причини да побарате помош за нарушувања на спиењето. Ако вашиот партнер или сакана личност ви пријави невообичаено однесување во сон во рок од неколку недели или месеци, закажете состанок за да разговарате со специјалист за спиење. Ако не знаете, побарајте препорака од вашиот матичен лекар. Замолете некој близок детално да опише на што бил сведок, за да можете да ја дијагностицирате вашата состојба што е можно попрецизно.

Како се решава?

Третманот за сексомнија е многу успешен и вклучува седативи, промени во постоечки лекови или разрешување на други нарушувања на спиењето или болести, како што се апнеја и мигрена. Разговарајте отворено со вашиот партнер и семејство во секое време, и размислете за разговор со психотерапевт. Редовниот сон секоја вечер е многу важен за превенција од сексомнија, затоа проверете дали имате здрав сон и временски услови за да легнете.

Прочитајте и: Зошто е лошо самостојно да земате мелатонин?

Прочитајте и
Оставете одговор

Вашата мејл-адреса нема да биде прикажана.

Ви благодариме за коментарот!

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.