Со години не можела да се ослободи од вишокот килограми, па променила само една навика и симнала 30 како од шега!
Благодарение на ова целосно се трансформирала
На само 12 години, Хана почнала да ги забележува своите маани и не била задоволна од изгледот
Она што Хана го гледала на вагата и во огледалото влијаело многу на нејзиното расположение и самодоверба. Каква диета и да применувала дотогаш, секој пат се соочувала со јојо ефект, брзо губење и уште побрзо враќање на килограмите.
Борбата траела уште од нејзиното детство, но кога наполнила 20 години сфатила дека мора да направи драстична промена пред се поради нејзиното здравје.
View this post on Instagram
Во 2014тата година таа отворила свој блог за веганска храна, по примерот на многу нејзини пријатели кои така се хранеле.
Таа со гордост објави дека за една година успеала да ослаби 30 килограми, а и ден денес го практикува овој „режим“ и јаде само сирови намирници. Но признава дека преминувањето на ваква храна воопшто не било лесно за неа.
Поврзани објави
На почетокот бидејќи било препорачано да се јаде многу овошје, Хана јадела по 30 банани дневно, и многу јасно немала никаков резултат. Но потоа открила дека треба да внесува повеќе намирници во зелена боја кои имаат помалку калории…па така во нејзините салати секогаш имало спанаќ, зелена салата, блитва, брокула и слично. Така успевала да јаде поголема количина и секогаш да биде сита. Па на овој начин ја одржува килажата и живее квалитетен живот. Еве во продолжение како всушност изгледаат нејзините оброци
View this post on Instagram
View this post on Instagram