Уринарната инконтиненција е симптом, не е заболување, но сепак е непријатна и има негативно влијание врз сите аспекти на животот. Што може да направиме за да ја ублажиме?
1 Хидрирајте се! Да, испијте уште една чаша вода! Бидејќи доколку избегнувате да пиете вода, урината станува поконцентрирана, што може да предизвика воспалителни процеси. Од друга страна…
2 Ограничете го количеството на кофеин и алкохол! Овие течности имаат диуретско дејство, што значи дека ќе ви го загорчат животот доколку страдате од инконтиненција. Избегнувајте ги!
3 Одржувајте здрава телесна тежина. Вишокот килограми создаваат дополнителен притисок врз мускулите во дното на карлицата. Урамнотежената исхрана и умерената физичка активност се клучни за здравјето.
Поврзани објави
ПРОБАЈТЕ! D-manuro®помага да се ублажат симптомите кај лицата со инфекции на уринарниот тракт предизвикани од бактеријата ешерихија коли, како и честите и повторувачки уринарни инфекции предизвикани од оваа бактерија.
ДЕЈСТВО
Д-манозата се врзува за површинските рецептори на бактеријата ешерихија коли, со што се спречува нивно врзување за ѕидот на мочниот меур. Благодарение на тоа, бактериите може да се исфрлат од уринарните патишта преку урината, а овој процес се забрзува со пиење многу течности.
Текст и фото: ПР