Радикално чистење на респираторниот систем: Ова ги зајакнува белите дробови и го зголемува нивниот капацитет!

Белите дробови вршат многу важни функции – тие отстрануваат јаглерод диоксид, го штитат организмот од навлегување на прашина и други штетни материи и што е најважно, ги снабдуваат органите и ткивата со кислород. Целосната животна активност на организмот без белите дробови е невозможна, а здравјето на луѓето зависи од нивната состојба.

Во мирување, ткивата на човечкото тело трошат околу 0,3 литри кислород во минута. Ова се обезбедува ако белите дробови се здрави.

Причини за респираторна дисфункција

Проблеми со белите дробови може да се појават од најразлични причини, од кои најчести се:

• пушење
• вдишување на издувни гасови и хемиски пареи
• неправилен третман на настинки
• неурамнотежена исхрана

Сето ова води кон фактот дека на организмот му недостасува кислород, што, пред сè, го нарушува мозокот и може да биде причина за разни болести.

Симптоми на белодробна болест

Ако белите дробови не функционираат правилно, се појавуваат следниве симптоми:

• постојана кашлица
• застоен здив
• чести главоболки
• брз замор
• затвор

Ако белите дробови се чисти, тогаш повеќе кислород влегува во телото, што ги забрзува метаболните процеси, придонесува за брзо обновување на клетките и заздравување на целиот организам.

Прочитајте и: Срцеви болни, внимавајте на дишењето!

Совети за чистење на белите дробови

Посебни вежби ќепомагаат да се спречи загушувањето и таложењето на слуз во белите дробови. Само направете го следново:

1. наутро по будењето, седнете и опуштете ги мускулите колку што е можно повеќе
2. подигнете ја главата малку и вдишете што е можно повеќе воздух преку носот
3. задржете го здивот неколку секунди
4. дишете полека на уста
5. повторете ја вежбата неколку минути, три до четири пати

Вежбањето треба да се изврши наутро, бидејќи слузта се развива во белите дробови преку ноќ. Вежбата можете да ја повторите во текот на денот.

Остатокот од текстот прочитајте го на следната страница!