4 сигурни показатели дека ви недостасува витамин Ц
Тоа е посериозно отколку што мислите!
Проширени капилари
Истражувачите од Универзитетот во Мичиген откриле дека дури и мал недостаток на витамин Ц може да доведе до розацеа. Да се справите со проблемот е едноставно: потпирајте се на цитрус, киви, црна рибизла и брокула.
Потребно ви е долго време за да ви се излечат раните
Ако случајно го исечете прстот во кулинарски бес и тој не се заздравува неколку недели по ред, ова е сигурен знак за недостаток на витамин Ц. Ова е затоа што овој елемент е одговорен за синтеза на колаген: ако го нема, кожата нема време природно да се опорави.
Прочитајте и: Еве зошто докторите велат сега да земаме што повеќе витамин Ц: Ги отстранува патогените, но само ако се користи вака!
Поврзани објави
Сува кожа и коса
Кожата и косата почнуваат да страдаат од недостаток на буквално секаков елемент во трагови – телото едноставно верува дека не целата сила треба да се фрли тука во критичен момент.
Досаден тен
Повторно, решението за проблемот е основно: внесете витамин Ц во вашата дневна рутина, но бидете внимателни: ако концентрацијата на оваа компонента во кремот или серумот е превисока, подобро е да користите таков производ во паузи. И да, не заборавајте за сончање (инаку не може да се избегнат проблеми со пигментацијата).
ФОТО: Pixabay