Николина ослабела 80 кг за десет месеци: Нејзиниот трик за слабеење ќе ве воодушеви!
Еве што јадела секој ден
Николина успеала да ослабе повеќе од 80 килограми откако тогашниот партнер ѝ кажал дека не му е веќе привлечна
Николина Спроут (34) од Глазгов се борела со својата тежина откога била тинејџерка. Ги испробала сите можни диети, но успевала да симне само по неколку килограми, кои потоа уште побрзо ги враќала.
Килограмите само се качувале и кога конечно застанала на вага, сфатила дека има 140 килограми. Забележала дека луѓето чудно ја гледаат, дека ја коментираат и ѝ се потсмеваат. За да се утеши, продолжила да јаде уште повеќе.
Но кога нејзиниот партнер еден ден ѝ кажал дека нејзиното тело веќе не му е привлечно, Николина решила конечно да се ослободи од вишокот килограми, но и од дечкото. Раскинала со него и ја започнала борбата со вишокот килограми.
Нејзината борба траела десет месеца, но не се откажала. Успеала да симне дури 80 килограми и сега има 60.
„Почнав со помали чинии, ги полнев до врв и тоа го јадев. А потоа му давав десетина минути на телото само да ми каже дали сè уште сум гладна или не“, раскажала таа.
View this post on Instagram
Поврзани објави
Ако била сита, прекинувала со јадење. Ако не, јадела по уште една порција додека мозокот ѝ испрати сигнал дека нејзината потреба за храна е задоволена.
„Кога се чувствував најадено, не јадев повеќе. Но понекогаш телото ми велеше дека уште сум гладна. И тогаш не си го скратував оброкот, јадев додека се заситам“, објаснила Николина.
Менито на Николина
- Ја исфрлила сета масна храна, грицки, десерти и газирани пијалаци.
- За појадок јадела овесни снегулки, сендвичи од интегрален леб и пилешки гради, грчки јогурт со овошје…
- За ручек јадела пилешко месо, риба, јунешко, чорби, зеленчук, салати.
- За вечера секогаш јадела јогурт, бело сирење, туна, салати, бело месо…
View this post on Instagram
Првите три месеца не вежбала, а потоа почнала да пешачи и кога влегла во форма, пешачела по пет километри секој ден.
„Денес сум среќна жена. Можам да си го купам фустанот што ми се допаѓа и да бидам задоволна од тоа како ми стои. Поранешниот дечко сакаше да се смириме кога ме виде, но не сакав. Покрај себе сакам маж кој ќе ме сака без оглед на мојата тежина“, рекла Николина.
Коментарите се заклучени.