Како стомакот е поврзан со мозокот?

Сè што е во светот е меѓусебно поврзано, а човечкото тело совршено ја илустрира оваа парадигма. Можеби не го знаете тоа, но додека ги читате овие зборови, дебелото црево има нон-стоп дијалог со мозокот. Иако овие два органи на телото се оддалечени, тие имаат сличен број на нервни клетки и комуницираат преку вообичаени посредници на нервниот систем.

Мозокот не е сам кога ќе одлучи дека ви треба храна. Бактериите што ги населуваат цревата играат значајна улога во оваа одлука. Прегледувајќи различни протеини синтетизирани од цревната флора, француски и канадски биолози идентификувале „сигнални молекули“ на глад и ситост. Според научен напис објавен во ноември 2015 година во списанието „Cell Metabolism”, молекуларните кодови кои информираат за фазата на заситеност се пренесуваат на мозокот. Веднаш штом ќе пристигне пораката, „контролниот центар“ го регулира апетитот, давајќи му на телото наредба да задоволи глад.

„Претераното присуство на одредени бактериски соеви во дебелото црево, како што е клостридија, предизвикува симптоми на депресија“, објаснува професор Дидиер Десор, од Универзитетот во Нанси. „Лепливите и непријателски микроорганизми ги користат сета достапна триптофан – аминокиселина неопходна за синтеза на серотонин, хормон за добро расположение“.

Општо земено, се наметнува желбата да се консумира одреден производ. Целта на цревните бактерии е едноставна: да го добијат она што го сакаат. Некои соеви претпочитаат маснотии, други повеќе протеини или јаглени хидрати, така што конкуренцијата помеѓу микробите на дебелото црево е постојана и неизбежна. Најбројниот вид бактерии „одзема моќ“ и го наметнува својот избор на храна, создавајќи хемиски сигнали што ги декодираат цревните нервни клетки и ги пренесуваат до мозокот, што на крајот го потврдува вашето мени.

Непотребно е да се каже, многу подмолни „трошки“ живеат во матката. Ако менито ги исполни очекувањата на бактериите, тие ќе ви овозможат хемиско охрабрување – прилив на позитивни емоции кои ве поттикнуваат да продолжите во ист дух („добро направено, повеќе чоколадо, повеќе, повеќе!“). И, ако дел од храната не одговара на нивните желби, ќе добиете порака на незадоволство. Ова е предизвикано од одредена храна, особено шеќер, кога премногу габи слични на квасец се појавуваат во дигестивниот тракт. Тие обожаваат јаглехидрати и на секој можен начин ја охрабруваат привлечноста кон слатки, колачи и други деликатеси, ветувајќи добро расположение за возврат. И колку повеќе се потпирате на слатки и колачи, толку поактивно се размножуваат во цревата. Единствениот начин да се пробие злобниот круг е да го ограничите внесот на јаглехидрати и особено шеќер, со обновување на вашето мени во корист на протеини, овошје и зеленчук.

Прочитајте и: Не смеете да го игнорирате овој знак: Пред да се развие рак на белите дробови, се јавува болка во овој дел од телото!

ФОТО: Getty Images