Ова е краток список на интересни факти за корисни ефекти на јаболката врз нашето здравје. Некои од нив сигурно ќе ве изненадат!
Јаболката го продолжува животот
Откако анализирале 25.000 луѓе на возраст меѓу 49 и 79 години, истражувачите од Универзитетот во Кембриџ заклучиле дека познатата англиска изрека „Едно јаболко на ден, држи лекар настрана“ е вистина.
Научниците пресметале дека со консумирање јаболка секој ден, навистина можете да го продолжите животот. Овој магичен ефект се должи на пектинот – природен полимер кој апсорбира загадувачи (тешки метали, холестерол, па дури и радиоактивни материи), и ги исфрла од телото. Јаболката исто така ги чисти цревата и ја обновува микрофлората, ја подобрува крвта и го зајакнува имунолошкиот систем. Накратко, работи како вистински еликсир на младоста.
Јаболката штити од карцином
Јаболките содржат исклучително големи количини на антиоксиданти кои ги неутрализираат слободните радикали што предизвикуваат рак. Тие исто така содржат тритрепеноиди – органски соединенија кои го блокираат растот на клетките на ракот во млечните жлезди, црниот дроб и дебелото црево.
Јаболко спречува срцеви заболувања
Поврзани објави
Во текот на годината, истражувачите од Универзитетот во Флорида тестирале група жени (од 45 до 65 години) за холестерол во крвта. Субјектите јаделе 75 грама сушени јаболка секој ден. Како што покажаа резултатите од тестот, по само шест месеци, нивото на лош холестерол кај жените се намалило за 23%.
Јаболката ги ублажува заболувањата на дигестивниот тракт
Влакната во јаболката ја стимулираат работата на цревата и ја поддржуваат микрофлората и помагаат во борбата против запек. Органските киселини, кои исто така се наоѓаат во јаболката, го стимулираат варењето на храната.
Корисно само месо и кора – но не и семе
Иако денешниот текст се фокусира на придобивките на јаболката, мораме да напоменеме дека само „месото” и кората од ова овошје се корисни за човечкото тело. Семето најдобро е да се избегнува – тоа содржи отровни материи. Ако случајно јадете 3-4 семиња од јаболка, не грижете се. Меѓутоа, за ваша безбедност, обидете се да избегнете семе од јаболка, бидејќи тие се полни со отровни киселини.
Прочитајте и: Што се случува ако случајно изедете мувлосана храна?
ФОТО: Pixabay