Експертите откриваат зошто е незаменлив: 5 причини поради кои секој ден би требало да јадете црвен кромид!
Многу е здрав
Ова е една од најкорисните намирници
Во време на коронавирус и грип, една од намирниците што никако не би смееле да ја заобиколите е црвениот кромид.
Освен што е одличен додаток во јадења, многу е корисен и за здравјето.
Свежиот кромид содржи сулфурни соединенија и витамини кои се важни за целокупното здравје.
Исто така, кромидот е добар извор на влакна, витамин Ц, кој е важен за имунитетот и за убава кожа, витамин Б6 кој е важен за создавање црвени крвни зрнца, фолна киселина која е есенцијална за обнова на клетките, калиум кој благотворно дејствува на крвниот притисок и здравјето на срцето, како и манган кој е важен за здравјето на ткивата и коските.
Прочитајте како уште црвениот кромид влијае врз нашето здравје…
Му помага на дигестивниот систем правилно да работи
Како што веќе наведовме, црвениот кромид изобилува со влакна, а тие се одлични за цревата. Кромидот е многу корисен во случај на констипација.
Го контролира дијабетесот
Поврзани објави
Ако го консумирате свеж, кромидот може да го зголеми производството на инсулин. Па така, ако сте дијабетичар, имате добра причина редовно да јадете свеж кромид.
Поволно влијае врз срцето
Редовното консумирање свеж кромид го штити срцето од коронарни болести. Кромидот може да го контролира високиот крвен притисок и ги отвора блокираните артерии.
Го контролира нивото на холестерол
Се покажало дека овој зеленчук има позитивно влијание врз луѓето со покачен холестерол. Доколку се јаде редовно, може да го регулира нивото на маснотии во крвта.
Го намалува ризикот од многу болести
Со оглед на тоа што изобилува со многу витамини и минерали, црвениот кромид го зајакнува целиот организам, а со самото тоа го намалува и ризикот од многу болести. Им помага и на анемичните лица. Сулфурните масла и органските сулфиди доведуваат до солзи кога сечеме кромид, а тие влегуваат и во ноздрите. Тие масла помагаат во лечењето анемија.