Човекот кој ја доживеал 114-тата година: Тајната на долговечноста се крие во овие 5 производи
Здрав начин на живот
Бернардо работел на тоа мозокот да му остане во форма до последен ден
Светската здравствена организација соопштила дека просечниот животен век е 72 години. Меѓутоа, тоа делува малку со оглед на тоа што повеќето луѓе сакаат да живеат подолго.
Доколку сакате да ги надминете тие критични 70-ти, ви советуваме навреме да дознаете што влијае позитивно, а што влијае негативно на вашето здравје.
Можеби ќе ви помогне тајната на долговечноста на еден човек кој живеел 114 години.
Бернардо Ла Пало бил роден во 1901 година, а починал во 2015 година. Тој сметал причината за неговата долговечност лежи во здравата исхрана.
„Луѓето ме прашуваат што правам за да останам млад? Им велам: Знаете за онаа изрека ‘храната те прави тоа што си?!’“, изјавил Бернардо.
Неговото секојдневно мени се состоело од свежи, органски произведени зеленчук и овошје. Меѓутоа, постојат 5 вида храна за кои тој верува дека ја содржат тајната на долговечноста…
Крал на зачините – Цимет
Циметот не е само вкусен зачин. Тој е познат по своите лековити својства. Помага во борбата против канцер, срцевите болести, бактериските и габичните инфекции. Циметот е толку моќен што може да помогне и во борбата против ХИВ вирусот.
Дар од Боговите – Чоколадо
Консумирањето чоколадо може да придонесе за подобра работа на срцето. Чоколадото го намалува холестеролот, а ни помага и да се ослободиме од стресот. Доколку сакате да се опуштите и да уживате, не откажувајте се од чоколадото. Меѓутоа, златното животно правило гласи дека не смеете во ништо да претерувате, па ни во консумирањето чоколадо.
Природен антибиотик – Лук
Поврзани објави
Лукот е познат како одличен борец против деменција, Алцхајмерова болест, срцеви удари, детоксикација на телото, но за спречување разни болести. Дури и светски признати лекар велат дека лукот е природен антибиотик и советуваат секојдневно да се користи во исхраната.
Лек за сите болести – Мед
Пчелите ни прават лек што успешно опстанува повеќе од 5.000 години. Медот е познат како антисептик и антиоксиданс, а се користи и за антибактериски цели. Медот се користи и во козметиката.
Масло на животот – Маслиново масло
Експертите тврдат дека екстра девственото маслиново масло е добро за нас. Богато е со здрави масти што го хранат нашиот мозок и помагаат за зачувување на здравјето на срцето. Маслиновото масло го спречува дијабетесот тип 2, но и ракот.
Уште корисни совети од Бернардо Ла Пало
Бернардо Ла Пало потврдил дека никогаш не бил болен. За да остане здрав, се држел до советот на својот татко кој му кажал никогаш да не јаде црвено месо.
„Никогаш не сум јадел брза храна, помфрит и такви работи.“
Бернардо секој ден пешачел, играл табла и редел сложувалки. Тоа му помогнало да го одржи мозокот во кондиција до последен ден.
„Ги помнам работите што татко ми ми ги раскажуваше уште кога имав осум години“, признал Бернардо.