Спиењето на сонце во никој случај не е добро за вашата кожа – еве зошто

Заспивањето на сонце може да биде исклучително примамливо, но исто така носи големи и сериозни здравствени последици и опасности. Крем за сончање во никој случај не е гаранција дека нема да се изгорите на сонце, особено ако не сте нанеле одредено тело или сте го нанеле кремот во многу тенок слој. Покрај тоа, кремот треба да се нанесува на секои два часа, бидејќи се апсорбира во кожата, така што ова дефинитивно треба да биде една од одбранбените линии што ги користите, но не и единствената. И тешко е да се посвети подеднакво внимание на секој дел од телото, односно да се нанесе слој крем на сите области подеднакво.

Ако се најдете во ситуација кога сонцето ве заморува, не заборавајте да се преселите во сенка за да се заштитите. Спиењето на сонце во никој случај не е пожелно бидејќи ризикувате изгореници од сонце. Многумина не се свесни колку е жешко и измамени се сонцето и дека е лесно да се „изгори“. Решението е да ставате крем за сончање почесто на секои неколку часа, а доколку практикувате сончање, ставете часовник на вашиот мобилен телефон кој ќе ве потсетува кога треба да станете (на пример, на секои 20 минути).

Д-р Клаудија Пастидес, предупредува дека има и други ризици освен кожата. Можно е да се доведе телото до дехидрираност, особено во текот на летните месеци и останувањето на сонце при потење предизвикува дехидратација, а тоа доведува до замор, слабост, главоболки и вртоглавица. Бидете сигурни да пиете многу вода и да избегнувате да спиете на сонце. Вашето тело ќе биде благодарно.

Прочитајте и: Темни дамки под пазувите – како да се ослободите од нив?