Без витамин Ц нема да ги одложите брчките на лицето: Покрај лимон, не заборавајте да ги внесувате и овие намирници!

Дознајте повеќе

Порано жените можеа само да сонуваат за одложувањето на стареењето, но сега тоа е сосема возможно ако се потрудите

Денес е познато за дејството на колагенот против стареењето, но постојат и други лекови што помагаат за зачувување на младоста.

Како дејствува витаминот Ц?

Витаминот Ц е една од ретките супстанции за кои е клинички докажано дека се ефикасни против надворешните знаци на стареење. Според истражувањата, витаминот Ц го катализира сопственото производство на колаген во телото (кое се забавува по 20-та година). Колагенот се нарекува протеин на младоста – тој е одговорен за еластичноста и хидратацијата на кожата, нејзиниот природен сјај и отсуство на брчки.

Поради своите антиоксидативните својства, витаминот Ц дава сигурна заштита на телото од оштетувањата на слободните радикали, кои ги напаѓаат клетките на телото, предизвикувајќи воспалителни реакции, ја забрзуваат појавата на брчки и хиперпигментација.

Стареењето е процес кој се одвива првенствено однатре, а не однадвор, така што не треба да се грижите само за мазната кожа. Со текот на годините, ризикот од кардиоваскуларни болести значително расте, па треба однапред да се размислува за нивната превенција.

Редовното внесување витамин Ц го намалува ризикот од мозочен удар за 30‘, ги штити срцевиот мускул и ѕидовите на крвните садови. Намалената мозочна активност е уште еден сигурен знак на стареење, но во овој случај ќе помогне витаминот Ц. Поради својата структура, мозокот е најлесно достапна мета на слободните радикали, па затоа потребна е добра заштита. Редовното внесување витамин Ц ја зголемува концентрацијата и перформансите, го подобрува помнењето и спречува Алцхајмерова болест.

Каде да го најдете?

Најлесниот начин е да ја анализирате својата исхрана и да додадете храна богата со витамин Ц. Не заборавајте на лимонот, но спанаќот, кељот, јагодите и кивито содржат двојно повеќе витамини. Исто така, фокусирајте се на шипка, црна рибизла и брокули. Покрај тоа, витаминот Ц често се зема во форма на диететски суплементи.

Најкорисен тандем се витамините Ц и Е. Тие му даваат двојна антиоксидативна заштита на телото и добри се во борбата против знаците на стареење. Запомнете – за да почнете да земате диететски суплементи, прво мора да се консултирате со вашиот лекар.

Витаминот Ц, исто така, многу активно се користи во козметиката. Експертите препорачуваат да му дадете предност на витаминскиот серум. Нанесувајте го по чистење на кожата, но пред нанесување крем – ова ќе го максимизира ефектот.

Млечните производи и чоколадото се смрт за лицето: Направете мали промени во исхраната и ќе блеснете!
Прочитајте и
Оставете одговор

Вашата мејл-адреса нема да биде прикажана.

Ви благодариме за коментарот!

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.