Болката во грбот полека станува модерна болест што мачи голем број луѓе – но со овие движења, многу брзо ќе се ослободите од напнатоста
Уште по првиот тренинг ќе почувствувате големо олеснување, а движењата ќе ви станат послободни и полесни.
Речиси секоја активност што ја извршуваме во текот на денот го оптоварува вратот и така почнуваат многу здравствени проблеми. Затоа, најдовме вежби што ефикасно и брзо ослободуваат од болки.
Остеохондроза, невритис, затнување на крвните садови во овој дел од телото, наслаги на сол, стеснување на крвните садови… Сето ова се последици на преоптоварен вратен дел од ’рбетниот столб.
Болките најчесто се јавуваат како последица на грчење на мускулите, а овие вежби ослободуваат од токму таа напнатост. Кога мускулите ќе се стегнат, се сопира протокот на воздух, но се забавува и протокот на крвта. Како последица, се јавуваат главоболка, млитавост и замор.
Поврзани објави
Овие движења се засноваат на истегнување на напнатите мускули, лесни се за изведување и нема да ви треба никаква дополнителна опрема.
Познато е дека јогата влијае позитивно врз целото тело, а најдобро ќе се уверите во нејзината ефикасност доколку го пробате овој тренинг…