Познатиот супермодел открива како изгледа еден од нејзините тренинзи што нè мотивираше да се рекреираме.
Алесандра Амбросио ни даде увид како ја одржува својата кондиција и мора да признаеме дека таа нè мотивираше да вежбаме!
На видеото на Инстаграм, можеме да го видиме поранешниот ангел на Викторија Сикрет како изведува различни вежби, вклучувајќи кревање тегови, работи со шипка за отпор и стомачни. Минатата година, со затворени спортски сали поради пандемија, Амбросио мораше да стане креативна со својата рутина за фитнес, честопати свртувајќи се на тренинг преку Интернет. „Во ред е да немате мотивација во тоа време – сите го чувствуваме тоа – но важно е да одвоите малку време за себе, а вежбањето е одличен начин да се фокусирате и да бидете фит“.
View this post on Instagram
Поврзани објави
Освен вежбање во теретана, еден начин на кој Амбросио – која има 40 години – го одржува своето тело цврсто е вежбање јога. „Обожавам да правам јога затоа што ме фокусира и ме одржува во форма во исто време“, рече таа.
Дури и во денови кога нема време за целосен тренинг, Амбросио се активира со истегнување од 5 до 10 минути, а сега кога е топло сака да вози точак или да игра одбојка. Покрај одржувањето на телесната тежина, Амбросио се обидува и да го загрее своето тело со храна како свежо, органско овошје и зеленчук. Иако, вели таа, „нема причина да не се почестите со десерт тука и таму“.
Се сложуваме!