Ова се вежби кои ќе ги затегнат вашите надлактици.
Тие се одлични за луѓе кои можеби изгубиле тежина или не вежбале долго време, така што нивните мускули се опуштиле толку многу што не изгледа убаво.
Ви носиме видео со пет одлични вежби кои ќе ги зајакнат вашите раце и ќе имаат убава форма:
Поврзани објави
Прочитајте и: Најтешко е да се отстранат маснотиите од стомакот: 5 индиски вежби без движење што даваат најдобар резултат! (ФОТО)
ФОТО: Pexels