3 предлози за домашен тренинг за кој не ви треба никаква опрема
За вас одвоивме предлози како да тренирате дома за да останете во форма сега кога не можете да ги посетувате теретаните или фитнес центрите. На YouTube за вас пронајдовме интересни видеа со туторијали со кои може успешно да се растегнувате, зацврстувате и да останете во форма.
Поврзани објави
Пратејќи ги овие видеа не треба да поседувате посебна опрема за вежбање и се што ви е потребно е рамна и мека подлога.
Истотака, имајте на ум дека пред секое вежбање добро истегнете се.
За видеата со кои може да вежбате и да #Останетедома погледнете подоле..
20-МИНУТЕН ТРЕНИН ЗА ЦЕЛО ТЕЛО
ИНТЕЗИВЕН 10-МИНУТЕН ТРЕНИНГ
30-МИНУТЕН ТРЕНИНГ ЗА СИЛА