2 вежби за тенок струк: Маснотиите се топат со огромна брзина, но мора да го испочитувате ова правило!
Необични вежби
Време е за необичен тренинг кој ќе ви го намали струкот за кратко време
За да се ослободите од маснотиите на стомакот, доволни се само две вежби. Меѓутоа, трикот лежи во тоа што мора постојано да ги правите. Најголем и најбрз резултат ќе постигнете ако ги изведувате овие вежби, лежејќи во кревет.
Вежба број 1
Цврсто зграбете го салото на стомакот со раце и притискајте го што посилно, но притоа мора да ги напрегнете стомачните мускули. Немојте да бидете нежни, силно притиснете, бидејќи само така ќе постигнете добри резултати.
Поврзани објави
Вежба број 2
Напнете ги, па опуштете ги стомачните мускули и нежно удирајте го салото со тупаници. Изведувајте го ова лежејќи на грб.
Совет: Важно е грбот да ви биде исправен и да го гмечите и масирате салото. Само на тој начин ќе ја правите вежбата како што треба и ќе ги постигнете посакуваните резултати.