Овие се најдобрите намирници за зајакнување на имунитетот на децата

За подобро здравје

Докажано е дека одредени хранливи состојки кои се наоѓаат во разновидна храна помагаат во здравиот имунолошки систем кој може да понуди придобивки како што е помагање да се скрати времетраењето на болеста или да се намалат симптомите.

Како родител, првото нешто што сакате е вашето дете да биде здраво. Нема ништо постресно за родителот отколку да гледате како вашето дете се бори со настинки или некој друг здравствен проблем.

Од првите денови, децата се учат правилно да ги мијат рацете, да киваат во лактите и да ги држат прстите надвор од устата или носот. Но, децата ќе бидат деца и тие често се наоѓаат во ситуација да можат да соберат бубачки и микроби, каде и да одат.

Јасно е дека ниту една храна нема да спречи вирусна инфекција или грип. Сепак, докажано е дека одредени хранливи состојки кои се наоѓаат во разновидна храна помагаат во здравиот имунолошки систем кој може да понуди придобивки како што е помагање да се скрати времетраењето на болеста или да се намалат симптомите.

Со соодветен сон, соодветна хигиена, редовно вежбање, управување со стресот (децата исто така можат да вежбаат јога!) и доброто зајакнување во форма на природна сончева светлина, издвоивме неколку намирници што ги охрабруваат малечките да јадат, кои се соодветни за развој и кои можат да помогнат во зајакнување на здрав имунолошки систем.

Јајца

Јајцата се едни од најдобрите намирници за бебињата. Јајцата не само што му даваат важни протеини на вашето дете кои можат да го намалат ризикот од развој на алергии на храна, туку се одлични и за имунитетот, бидејќи се богати со хранливи материи како цинк.

Вклучувањето јајца во менито на вашето дете може да биде практично решение за брз и здрав појадок.

Овес

Овесот е одлична храна за мали деца од повеќе причини: тој се јаде со лажица што е одлична вежба за самохранење, добро се меша со други вкусови и содржи железо. Но, овесот може да има уште една придобивка во исхраната на детето, а тоа е зајакнување на имунитетот.

Психички силното дете ги поседува овие три особини: Тие се најголемиот родителски успех!

Овесот содржи бета глукани кои играат улога во активирањето на клетките убијци за да помогнат во контролата на вирусните инфекции. Се чувствувате добро кога појадокот на вашето бебе не само што е хранлив, туку исто така го снабдува малото тело со потребното за да му помогне на вашето дете да се бори против болести.

Текстот продолжува на следната страница!

Прочитајте и
Оставете одговор

Вашата мејл-адреса нема да биде прикажана.

Ви благодариме за коментарот!

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.