12 недели истегнување за подобро здравје на срцето!
Дванаесет недели пасивно истегнување може да му помогне на васкуларниот систем и да го подобри протокот на крв - е…
Пријави се
Пријави се
Обновете ја лозинката.
Лозинката ќе ви биде испратена на вашата мејл-адреса.
Пребарување категорија
Фитнес
Зошто е толку тешко да се биде мотивиран за вежбање?
Не треба да се каже дека сите придобивки од вежбањето се за изгледот на нашето тело и целокупното здравје. Меѓутоа,…
И пет минути помагаат: Три лесни вежби во вода за тенка половина и цврст задник
Многу фитнес експерти се согласуваат дека пливањето е најдобра вежба за целото тело, но не е единствената што…
Дали познатите 10.000 чекори на ден се доволни за да изгубите вишок килограми?
Ако целта ви е да ги изгубите насобраните килограми, поминувањето 10.000 чекори на ден при одење нема да биде…
Најдобрите вежби со кои секој може да има тркалезен и секси задник
Убаво обликувани задник и нозе се најчестиот дел од телото што жените сакаат да го обликуваат до лето, а со…
Како да изгубите тежина со една од најлесните активности?
Нема да всадуваме лажна надеж. Кратките лесни прошетки нема да бидат доволни за резултати. Ако сакате да изгубите…