УБАВИНА Вежби за вратот кои го кријат подбрадокот: Подмладете се на лесен начин! Feb 27, 2024 Не е тајна дека мускулите на вратот влијаат на промените поврзани со возраста кои можат да се видат на нашето лице…
Фитнес Најубавата жена на светот нема грам целулит во шестата деценија: Има тело вретено,… Feb 25, 2024 Многумина се прашуваат како Наоми Кембел ја одржува линијата, а нејзините правила се многу јасни
УБАВИНА Зошто треба да ја пробате 12-минутната медитација? Feb 8, 2024 Редовната медитација дава мноштво придобивки, и ментални и физички, како што се намален стрес и анксиозност,…
УБАВИНА 5 едноставни вежби кои го подобруваат држењето на телото! Feb 8, 2024 Кога ги вежбате мускулите на градите, автоматски ги зајакнувате рацете, рамената и грбот, а подолу ќе најдете 5…
УБАВИНА Прифатете го предизвикот: Топете масти и дефинирајте ги вашите мускули за 4… Jan 24, 2024 Дали сакате предизвици? Прифатете го овој и доведете го вашето тело во топ форма. „Планкот“ е една од…
УБАВИНА Бидете фит без вежбање: 5 дневни активности кои се сметаат за тренинг Jan 23, 2024 Секојдневните физички активности се одличен начин не само за подобрување на кондицијата и здравјето, туку и за…