Ако вашиот секс стана рутински и досаден, зачинете го со овие неколку совети кои ќе ви помогнат

Го сакате вашиот партнер и тој ве сака, но во последно време чувствувате дека вашиот сексуален живот станал малку досаден. Паровите чиј сексуален живот порано бил авантуристички и возбудлив, можат многу брзо да влезат во рутина и не е толку забавно како порано.

Покрај тоа, може да се случи да се изгуби оној шарм и возбуда што постоеше на почетокот. Досаден секс може да се случи ако сте во врска долго време или сте станале навика едни на други. Постојат многу причини зошто вашиот сексуален живот може да стагнира, но тоа не значи дека сте осудени на пропаст.

1. Запрашајте се што всушност се случува

Колби Агостинели, сексуален терапевт во Филаделфија, вели дека кога рутината станува здодевна, проблемот обично е поголем од самиот секс.

– Ова обично се случува поради недостаток на комуникација. Кога двојка ќе дојде кај мене со проблем од сексуална природа, прво проверувам што се случува надвор од нивниот сексуален живот. Премногу често, паровите се фокусираат само на сексот и ги игнорираат другите фактори кои можат да го направат сексот досаден, вели терапевтот.

Агостинели вели дека е исто така важно да препознаете зошто вашата сексуална рутина стана здодевна и што ви се допаѓа, а што не. Рутинскиот секс не мора да претставува проблем.

– Понекогаш паровите мислат дека рутината е лоша, но може да биде забавна и безбедна – додава таа.

2. Мастурбација

Пред да се обидете да го дијагностицирате проблемот, фокусирајте се на својата сексуалност. Дали има потребни работи што не ги добивате? Дали има нешто што сте сакале да го пробате, а што не го споделувате со вашиот партнер? Мастурбацијата може да ви даде одговор на проблемот.

– Запознајте се подобро сексуално пред да се обидете да решите проблем со партнерот. Не губете ја сопствената интимност и сексуалност иако сте со партнер – вели Агостинели.

3. Пробајте нови работи

Испробување нови работи или врели игри е одлично решение за зачинување на вашата врска во спалната соба и ослободување од досадата.

Зборувајте за тоа како би се чувствувале ако, на пример, воведете валкани разговори или сексуални играчки во предиграта. Плус, можете да пробате и да гледате секси филмови заедно.

– Порнографијата е нешто што би го препорачала. Дури и ако во него препознаете што не сакате да правите, вие сте на вистинскиот пат. Ако гледате некој друг, можете да добиете инспирација за тоа што би сакале да пробате, а што не – советува терапевтот.

Ако не сте заедно во одреден момент, можете да пробате сексуални пораки или сексуален видео повик. Може да вметнете и игра со улоги. Навистина, постојат многу различни работи со кои можете да ја зачините вашата врска во спалната соба.

4. Побарајте помош

Секој заслужува возбудлив, исполнет сексуален живот. Сексуален терапевт за парови може да ви помогне да разберете во која било фаза од процесот што не е соодветно за вас и може да ви помогне да добиете одговори на многу прашања и на тој начин да ги решите проблемите што ги имате. Не срамете се да побарате помош ако навистина ви е потребна.

– Понекогаш дури и не гледаме каде е проблемот. Имајќи го тоа на ум, терапевт може да помогне да се избегне вознемиреноста и да помогне во решавањето на проблемите, вели Агостинели.

Промената на вашиот сексуален живот, од „здодевен“ во „возбудлив“ е трнлив процес и во никој случај не е лесен, но со многу работа, напор, комуникација и волја сè може да се постигне ако сте и двајцата подготвени да го сторите тоа.

Прочитајте и: Колку секс е… премногу?

 

ФОТО: Getty Images