Совети за тоа како да ја вратите страста во врската за време на пандемија
Поради пандемијата, многу парови поминуваат повеќе време заедно во станови и куќи, што ги натера повеќето од нив да се чувствуваат како цимери. За малку да ги „размрдате“ заспаните страсти, испробајте ги овие совети …
Многу парови беа заедно изминатата година со малку личен простор. Некои можеби доживеале пад на интимната област, што е до одреден степен и очекувано, објаснува д-р Елена Турони, психолог и советник.
Сепак, природно, ова губење чувство и новиот фокус на практичност значи дека некои парови се чувствуваат повеќе како „цимери“ отколку како романтични партнери. Добрата вест е дека ова е сосема нормално и постојат неколку разумни објаснувања за тоа.
Вие сте со вашиот партнер 24/7
Веројатно порано би се вратиле од работа и би биле возбудени кога ќе ја видите вашата подобра половина. Едвај чекавте да се дружите заедно. Но, пандемијата ги избриша тие граници и отстрани многу романтични ритуали, како што се дружење и вечери. Наместо тоа, паровите се принудени да ја поминуваат секоја минута од денот едни со други. Што, се разбира, остава последици.
– Некои парови може да уживаат во карантин затоа што се заедно, но повеќето од нас сакаат и ни треба сопствен личен простор и мир. Чувството дека немате време за себе може да ја отстрани романтиката, страста и блискоста од врската. Дури и за оние парови кои уживале да поминуваат повеќе време со своите подобри половини, тешко може да се дојде до монотоната природа на животот во самоизолација. Без можност заедно да уживаме во нови искуства, работите можат да станат досадни. Кога работите ќе станат досадни, и романтиката и страста ќе исчезнат – објаснува д-р Кетрин Хертлајн, терапевт за двојки и стручен советник за сексуална терапија.
Секојдневието драматично се промени
Она што го правиме во нашиот секојдневен живот неизбежно влијае на динамиката на нашите односи. Можеби пред коронавирусот и двајцата работевте со полно работно време или можеби бевте примарен извор на приход во вашето семејство и сега вашиот партнер ја има таа одговорност? Со оглед на промените во секојдневниот живот, ќе ви треба време да прифатите такви промени и да се навикнете на нив бидејќи тие можат да влијаат на функционирањето и динамиката на вашата врска. Новата динамика на врската ќе влијае на вашите чувства, па затоа би можеле да бидете незадоволни и да започнете да го игнорирате партнерот – вели Кетрин.
Поврзани објави
Ментална и физичка исцрпеност
Постојат оние кои изгубиле тежина во пандемијата и оние кои ја добиле. Со оглед на ова, многумина веќе не се чувствуваат секси и не се воодушевени кога партнерот споменува секс и романса. – Имајќи предвид дека сите се под огромен притисок и стрес, многумина од нас се чувствуваат како животот да е само работа. Истражувањата покажаа дека психолошките стресови понекогаш можат да ве исцрпат повеќе од физичките, оставајќи го вашето тело во постојан режим на борба или бегство. Не можете да се приближите до вашиот партнер или да се дружите со него. Недостатокот на моменти на интимност, спонтаност и изненадување исто така може да придонесе за чувството дека вие двајца сте „цимери“, а не пар – објаснува терапевтот.
Еве како да се вратите на вистинскиот пат:
Одвојте време за себе
Ова звучи контрапродуктивно, но важно е да одвоите време за себе. – Пронајдете време и тивко место во куќата каде што можете да читате, да седите и да размислувате и да бидете само сами. Премногу социјална интеракција може да направи да се чувствувате исцрпено, без разлика колку добро се сложувате со семејството или партнерот. Обидете се да го охрабрите вашиот партнер да го стори истото за себе – советува лекарот.
Работете во посебни простории
Физички одвојување на просторот навистина може да ви помогне. Не само што ќе имате за што да разговарате после работа, туку исто така би можеле да почнете да си недостасувате.
– Ако двајцата работите од дома, работете во посебни простории, ако е можно. Ова може да ви помогне да бидете попродуктивни и да се фокусирате подобро, што спречува вашиот партнер да стане дистракција и извор на незадоволство за вас. Исто така, ќе ви даде одредено растојание, создавајќи можност повторно да се поврзете на крајот на денот, објаснува Кетрин.