Како да се надмине раскинувањето и да се ослободат емоциите по врската

Корисни совети

Постојат многу дефиниции за љубовта затоа што секој ја доживува на свој начин. Повеќето луѓе ќе се согласат дека љубовта е навистина прекрасна работа. Но, невозвратената љубов најчесто ни предизвикува болка.

Без разлика дали станува збор за ненадеен раскин, раскин што сте го предвиделе или еднострана љубов кон личност која едноставно не сака ништо повеќе, одбивањето е болно, а страдањето што го предизвикува може да влијае на вашиот живот. Но, сето тоа е дел од меѓучовечките односи од кои можеме да научиме многу за нас и за другите. Ако ви е тешко да се справите со прекинување или одбивање, еве неколку упатства што ќе ви помогнат да ја олесните таа транзиција.

Прифатете ја вистината

Оптимизмот е претежно добра работа. Но, не давајте си лажни надежи. Прифатете ја вистината колку и да е болна. Не помислувајте на сценарио што е малку веројатно да се реализира. Прифаќањето на раскинување нема да ви донесе моментален мир, но знајте дека тоа е голем чекор што води кон ослободување на емоциите.

Станете свесни за вашите желби

Ниту една врска не се распаѓа без причина. Бидете свесни за вашите желби. Напишете сè што сакате од личноста и врската и споредете го со она што сте го имале во врската со која раскинавте. Честопати овие работи се сосема различни, и ова може да ви помогне да ги надминете.

Заблагодарете се за наученото и доживеаното

Иако е многу важно да бидете свесни за сите лоши работи од раскинатата врска, не заборавајте да се заблагодарите за добрите работи. Запомнете ги сите убави моменти, но не заборавајте на лекциите и знаењето што сте ги научиле од таа врска. Тоа ќе ви служи во некои нови врски.

Погледнете напред

Не размислувајте за минатото и моментите кога сè беше прекрасно. Откако ќе станете свесни за сите оние лоши и добри работи од минатото, фокусирајте се на сегашноста за да изградите стабилна и убава иднина.

Дајте си простор и време

Не заборавајте дека е потребно време да се надмине овој нов и независен живот. Никој не може да заборави на голема љубов преку ноќ. Исто така, одморете се од луѓето ако сметате дека тоа ви е потребно. Одвојте време, работете на себе и на своите желби. Но, не изолирајте се од светот и не заборавајте на луѓето кои ви посакуваат добро.

Не срамете се да побарате помош 

Големите животни промени честопати бараат помош од други луѓе. Без разлика дали станува збор за семејство, пријатели или професионалци, не срамете се ако чувствувате потреба да верувате и да го артикулирате сè она што чувствувате.

Прочитајте и: Пред да одлучите да имате дете, сите партнери треба да разговараат за ова

 

ФОТО: Getty Images

 

Прочитајте и
Оставете одговор

Вашата мејл-адреса нема да биде прикажана.

Ви благодариме за коментарот!

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.