Рис Витерспун го пие ова смуди последниве 8 години: Од него зајакнуваат косата и ноктите, а лицето блеска!
Го открила рецептот
Доколку сакате да воведете здрава навика во вашата утринска рутина, актерката Рис Витерспун открила како приготвува смуди од зелен зеленчук
Рис Витерспун го приготвува и пие ова смуди секое утро веќе 8 години, и тоа во периодот помеѓу 10 и 11 часот, по што не мора да појадува, туку првиот оброк го има околу 13 часот. Нутриционистите нагласуваат дека зеленото смуди е здраво, но не треба да ги заменува редовните оброци, а покрај него, треба да се консумира и свежо овошје и зеленчук.
Актерката открила дека овој рецепт го добила од колешката Кери Вашингтон додека заедно снимале. Дотогаш не се познавале, па на прв поглед забележала дека лицето ѝ блеска и побарала да ѝ открие како ѝ успева тоа. Кери ѝ открила уште една тајна, а тоа е дека ова смуди, со редовна консумација, ги зајакнува ноктите и косата.
https://www.instagram.com/tv/CAqOUrWAKN8/?utm_source=ig_embed
Самиот вкус претставува добитна комбинација на слатко и кисело, за што е заслужно овошјето: јаболка, круша и лимон. Лимонот ја неутрализира аромата на зелената салата и целерот, кој многумина не го сакаат иако многу е здрав. Секако, најдобро е да го пробате овој рецепт и самите да се уверите во благотворното дејство на состојките и да видите дали ви одговара неговиот вкус.
Состојки:
- 2 листа зелена салата
- половина шолја листови од спанаќ
- 1 круша
- 1 јаболко
- 1 лимон
- 1 банана
- половина шолја кокосова вода
- целер по желба
- малку путер од кикиритки, по желба
Приготвување:
Доколку сакате да биде потечно, односно да личи на сок, сите состојки ставете ги во блендер и изматете ги, а за погуста текстура, употребете миксер. Тоа е сѐ! Уживајте!