Леб за слабеење: Само 1 парче ќе ве држи сити цел ден!
Најздравото нешто што сте го пробале
Ако сте на диета и не можете да си го замислите ручекот или појадокот без леб, ви предлагаме да приготвите здрав леб за слабеење
Пробајте го овој рецепт за здрав леб со достапни и економични намирници…
Состојки:
- 2 лажици чиа семе
- 4 лажици овесни снегулки
- 100 мл врела вода
- 250 г белки
- 1 мало рамно лажиче сол
- 100 г мелен лен
- овесни снегулки, сусам и лен за посипување
Приготвување:
Изматете ги белките за да добиете цврст снег. Во чинија прелејте со вода 4 лажици овесни снегулки и 2 лажици чиа семе. Кога чиа семето ќе набабри, додајте го сето тоа во снегот од белки. Додајте мелен лен и измешајте. Префрлете ја смесата во плех, посипете ја со овесни снегулки, сусам и лен. Печете на 180 степени околу 30 минути. Исклучете ја рерната, па оставете го лебот природно да се олади уште 20 минути.
Коментарите се заклучени.