Вкусни и лесни пилешки ролнички: Совршен спој на протеини и витамини!
Одличен предлог за ручек
Овој рецепт е едноставен, брзо се приготвува и има вкус како од ресторан
Овој рецепт за вкусни пилешки ролнички е погоден и за почетници. Подготовката е едноставна, а ролничките можете да ги послужите со прилог или салата по избор.
Состојки:
- 2 парчиња пилешко филе
- сушен домат
- 100 грама спанаќ
- 100 грама фета
- толчена пиперка
- сол, бибер
- маслиново масло
Приготвување:
Загрејте ја рерната на 200 степени. Ставете го тавчето со маслиново масло на средно силен оган. Исчукајте го пилешкото филе, така што ќе добиете тенки, рамномерни парчиња месо.
Измијте го и добро исцедете го спанаќот. На пилешкото ставете издробена фета, листови спанаќ и по две парчиња домат сушен на сонце. Завиткајте ги ролничките, по потреба прободете ги со чепкалка за да не се одмотуваат. Зачинете ги со сол и бибер и наросете ги со малку толчена пиперка.
Страната каде што се спојуваат ставете ја на врело масло и пропржете ги од секоја страна по две минути. Потоа префрлете ги во помал плех и печете ги уште 15 минути во загреана рерна. Послужете ги со прилог по избор или свежа салата.