Дали сте чуле за сладолед од тиквички? Еве го рецептот
Путер од кикирики + тиквички + малку време … Тоа е сè што ви треба за одличен здрав сладолед.
Сите сакаме сладолед и не сакаме колку додаден шеќер има во својот состав. Затоа, ние често сме креативни во правењето на сопствени и поздрави верзии, затоа додаваме, на пример, банани за текстура или грчки јогурт. Но, она што може да ја замени вашата текстура, и малку што потсетува на слатка павлака е – тиквички!
Тиквичките се малку калорични, па затоа сакаме да ги вклучуваме во солени јадења, а исто така е одлично и во овој десерт. Покрај тоа што има многу хранливи материи, одличен е и за ситост, го стимулира варењето, спречува запек и ги чисти цревата од токсини. Хранливите материи во тиквичките го зачувуваат здравјето на кардиоваскуларниот систем и го намалуваат холестеролот. Благодарение на тоа, тие го намалуваат ризикот од атеросклероза, срцев удар и мозочен удар, поради што овој сладолед од тиквички, освен што е вкусен, има и големо влијание на вашето здравје.
Еве го рецептот за овој интересен сладолед:
Состојки:
Поврзани објави
- 80 гр природен путер од кикирики
- 200 гр замрзнати тиквички, исечени на парчиња
- 15 гр незасладенo какао во прав
- 15 гр еритритол шеќер
- 1 лажичка протеин од сурутка
Подготовка:
Ставете ги сите состојки во блендер и изблендирајте. Ќе добиете лесна, кремаста и мазна текстура на која не треба да се додава млеко или вода. Ако сакате овошна верзија, најдобро би било да користите банани како главна кремаста состојка и да ги заобиколите овие тиквички бидејќи вкусот може да биде чуден. Можете да задржите сладолед од тиквички во замрзнувач седум дена, или да го јадете веднаш.
Уживајте!