Тренингот на Кристина Беквалац е заслужен за изгледот на божица со кој таа со право може да се пофали.
Сестрата на музичката ѕвезда Наташа Беквалац со години го привлекува вниманието на јавноста со својата природна убавина, негуван изглед и беспрекорна фигура. Сепак, зад тој совршен изглед не стои случајност, туку доследност на здравите навики и редовно вежбање.
Кристина е препознатлива по префинетиот моден стил, но еднакво внимание му посветува и на своето тело. На Инстаграм често споделува моменти од секојдневието, а со последната објава од пилатес-студио предизвика вистинско воодушевување.
На фотографиите се гледа како вежба на реформер-справа, фокусирана и целосно посветена на движењето, во амбиент што дополнително нагласува мир и баланс. Во преден план е нејзината затегната фигура – рамен стомак, обликувани нозе и држење што оддава сила и стабилност.
Коментарите под објавата само се нижат, а многумина истакнаа дека на нејзиниот изглед можат да ѝ позавидат и многу помлади дами.
Поврзани објави
![]()
Тренинг за долгорочни резултати
Тренинг за долгорочни резултатиТренингот на Кристина Беквалац се заснова на реформер пилатес – една од најефикасните методи за обликување на телото без нагло оптоварување на зглобовите.
Реформерот е справа со пружини што создаваат отпор, а секое движење бара контрола, прецизност и активација на длабоките мускули. Овој начин на вежбање овозможува истовремено истегнување и зајакнување на телото, што резултира со витка и затегната силуета.
Токму затоа реформер-пилатес во последните години станува сè попопуларен меѓу дамите кои сакаат долгорочни резултати и совршено обликувано тело – без екстремни тренинзи и преголем напор.
Фото: Printscreen Instagram