Вкупно 9,4 секунди е времето што ни е потребно за да почувствуваме наплив на добро расположение откако сме започнале со вежбање благодарение на лачењето на хормонот ендорфин. Која физичка активност нè прави најсреќни? Според истражувањето во „Магазинот за науката и медицината во спортот“, тоа се аеробните вежби, но и поумерените активности, како што е јогата, можат да ни ја вратат насмевката на лицето.
Поврзани објави
