Дали сте склони на хипертензија или дијабетес? Ајде да провериме!

Почетната положба е седење или лежење на кревет, во шорц. Испружете ги нозете. По една минута нагло спуштете ги на подот, виткајќи ги под агол од 90 степени.

Доколку бојата на кожата не се промени или се појави мало црвенило, тоа е нормално. Но ако нозете ви побелат во дигната положба или многу ви поцрвенат кога ќе ги спуштите, тоа е знак за затнување на крвните садови.

Извор: Руски доктор